Gelsene - Forum Platformu

Gelsene - Forum Platformu (https://www.gelsene.net/)
-   Sizin Şiirleriniz (https://www.gelsene.net/sizin-siirleriniz/)
-   -   Osteoporozun ilacı kalsiyum ve egzersiz (https://www.gelsene.net/sizin-siirleriniz/17698-osteoporozun-ilaci-kalsiyum-ve-egzersiz.html)

xNuran11 15.Temmuz.2019 15:34

Osteoporozun ilacı kalsiyum ve egzersiz
 
SAMSUN (İHA) - Kemik erimesi hastalığına yakalanmamak ve yakalandıktan sonra iyileşebilmek için yeterince kalsiyum alınması ve egzersiz yapılması gerektiği bildirildi.

Özellikle 50 yaş üstü ve bazen daha genç bayanlarda ortaya çıkan osteoporoza karşı kalsiyum içeren peynir, süt, yoğurt gibi gıdaların alınması ve yürüme, koşu, merdiven tırmanma, yüzme gibi egzersizler yapılmasının önemi vurgulandı. Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nedim Karaismailoğlu, bilhassa sanayi toplumlarında giderek artan osteoporozun kadınların korkulu rüyası haline geldiğini söyleyerek, "Hareketsiz yaşam tarzı ve beslenme alışkanlığı bu hastalığı tetikleyen etkenler. Vücudun kemik kalitesini arttırıcı gıdalar alınmalı, egzersizler yapılmalıdır. Fiziksel aktivite kemik kitlesini arttırır" dedi.

Samsun Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Hastanesi Fizyoterapisti Selma Karaçuha ise, osteoporoz için son derece faydalı olan egzersizin genel sağlığı da olumlu yönde etkilediğini ifade etti.


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:37.


Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.