Hareketsiz yaşam ev hanımlarını tehdit ediyor.




Hazır gıdalar ve artan teknoloji de hastalıkları beraberinde getiriyor. Yrd. Doç. Dr. Feridun Karakurt ev hanımlarına günde en az 5 bin adım yürümelerini öneriyor.
Evlerimiz giderek daha teknolojik oluyor. Bir düğmeyle yıkanan çamaşırlar bulaşıklar ve kolaylaşan temizlik... Ayrıca evde sürekli bir şeyler atıştırma imkânı olması ve komşular arasında ikram konusunda yapılan ısrarlar kadınların beslenme kontrolü yapmalarını zorlaştırıyor. Ev hanımları hipertansiyon şeker yürek gibi hastalıkların riski altında.

Teknolojinin sağladığı katkılarla ev işlerini daha pratik ve basit yapma imkanına kavuşan ev hanımlarını çağımızın hastalığı obezite tehdit ediyor. Çok çok fiziksel aktivite yapma imkanı bulamayan ev hanımları; eğer kilolarını denetim edemiyorlarsa; başta yürek damar hastalıkları olmak üzere şeker ve hipertansiyon gibi rahatsızlıkların pençesine düşüyor.
Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Feridun Karakurt obezitenin çağımızın hastalıklarının baş sebeplerinden biri olduğunu söyledi. Karakurt "Eskiden insanların avcı-toplayıcı olarak yaşadığı dönemlerde kilo problemi yoktu yani gıdaya ulaşmak zor aynı zamanda devinim fazlaydı. Şimdi gıdaya ulaşmak çok basit ayrıca evde her an yiyebileceğimiz bir şeyler mevcut. Üstelik bu yiyeceklerin çoğu da rafine gıdalar; şeker ak ekmek ve mamulleri gibi sağlıksız gıdalardan oluşuyor. Bu nedenle dünyada obezite sayısı her 10 yılda bir neredeyse ikiye katlanıyor. Hiçbir hastalık bu hızda artmıyor." dedi.
Şişmanlığın kısaca ve özet şekilde aşırı yeme ve az devinim etmekten (harcadığından çok enerji alma eşittir yağ birikimidir) kaynaklandığını vurgulayan Yrd. Doç. Dr. Karakurt obezitede genetik yatkınlığın önemli olmakla beraber tek başına şişmanlığın sebebi olmadığını kaydederek "Ülkemizde ev hanımları genellikle çok kilolarından çok şikayetçiler. Ev hanımlarının devinim imkanları sınırlı. Ayrıca evde sürekli bir şeyler atıştırmaktan vazgeçmeleri ve ikram konusunda birbirlerine ısrarcı olmamaları gerekiyor. Çünkü ikramlar onları her geçen gün daha da kilolu hale getiriyor. Bu nedenle ev hanımları mutlaka her gün daha çok devinim etmenin yolunu bulmalılar. Benim önerim var ev işlerine ek olarak günde tempolu bir şekilde en az 5 bin adım yürümeliler." diye konuştu.
Şişmanlığın günümüzde görülen hastalıkların sebebi ya da kolaylaştırıcı faktörü olduğunun da altını çizen Karakurt şu bilgileri verdi: "Obezite ile ilgili hastalıkların başında kalp-damar hastalıkları geliyor. Obezite kalp-damar hastalıklarında ağırbaşlı risk faktörü ve bu hastalık bir numaralı ölüm nedenidir. Bunun ardından diyabetes mellitus dediğimiz şeker hastalığı hipertansiyon hiperkolesterolemi ile beraber meme rahim ve bağırsak kanserleri geliyor. Kilo kontrolü bu nedenle çok önemli."
Şişman çocuklar yetiştiriyoruz!
Gelişmiş ülkelerin özellikle mektep çağı çocuklarında en önemli kamu sağlığı sorunu 'obezite.' Çünkü şehirleşme ve çağdaş yaşam gittikçe yaygınlaşıyor. Özellikle büyük şehirlerde çocukların oyun oynayabilecekleri alanlar ya hiç yok ya da sınırlı. Ya da metropol şehrin tehlikeleri nedeniyle aileler çocuklarını dışarı çıkaramıyorlar. Aileler bu nedenle çocuklarını daha güvenli buldukları eve hapsediyorlar. Çocukların eve kapanıp saatlerce televizyon seyretmesine ya da bilgisayarla zaman geçirmesine göz yumuyorlar. Hareketsiz yaşayan bir kuşak yetişiyor. Bu vaziyet küçük yaşta obeziteyi ve obezitenin neden olduğu sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor.