Gelsene - Forum Platformu Forum
chat

Geri Git   Gelsene - Forum Platformu > > >

evooli gaziantep escort gaziantep escort
Cevapla
 
Seçenekler Stil
  post #1  
Alt 03.Ekim.2020, 19:50
GazaLi GazaLi isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
About
Üyelik tarihi: 23.Mayıs.2019
Mesajlar: 14,289
Standart Domates Besin Değeri Nedir, Kaç Kalori İçerir? İçerisinde Bulunan Vitaminler Nelerdir

Özellikle kan yapması ile ünlü olan domates, birçok farklı faydası eşliğinde ön plana çıkıyor. Tabii birçok değişik yiyecek türünde fazla tüketildiği için, ne kadar kalori taşıdığı da ayrıca merak konusudur. Bu doğrultuda içerdiği değişik besin kaynakları ile beraber farklı miktarlar üzerinden domatesin belli bir kaloriye sahip olduğunu söylemek mümkün.

Domates Besin Değeri Nedir?

Domates birçok farklı besin değerine sahip en önemli bitkisel kaynaklar içerisinde yer almaktadır.

- Protein 1,64 gram
- Karbonhidrat 7,29 gram
- Lif 1,9 gram
- Kalsiyum 34 mg
- Demir 1.3 mg
- C vitamini 9,2 mg
- B6 vitamini 0,15 mg
- A vitamini 11 mg
- E vitamini 125 mg

Bu şekilde daha birçok farklı besin kaynağı ile beraber belli bir değer üzerinden domates yine belli kaloriye sahiptir.

Domates Kaç Kalori İçerir?

Domatesin kaç kalori içerdiğini anlayabilmek için sabit bir değer ele alarak buna göre hesaplama yapmak gerekmektedir. 100 gram domates baz alındığı zaman bu konuda toplamda yaklaşık olarak 32 kaloriye sahip olduğunu söylemek mümkün. Yani 100 gram değerinde bir domates tüketildiğinde 32 kalori alınıyor. Sağladığı vitaminler ve içerdiği mineraller ile beraber kalori değerinin çok yüksek olmadığını söylemek mümkün.

Domates İçerisinde Bulunan Vitaminler Nelerdir?

Domates içerisinde birçok farklı vitamin kaynağı bulunmaktadır. Bu doğrultuda her vitamin kaynağının içerdiği besin miktarı değişkenlik gösterir. A vitamini, B6 vitamini ve C vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitamini yer almaktadır. Aynı zamanda demir ve kalsiyum gibi daha birçok değişik mineralin domates içerisinde yer aldığını söylemek gerekir. Bu sebepten dolayı en değerli ve sağlıklı besin kaynakları içerisinde domates yer alıyor. Düzenli olarak tüketmek sağlık açısından çok önemlidir.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
besin, bulunan, değeri, domates, kaç, kalori, nedir, vitaminler, İçerir, İçerisinde

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 20:52.
gaziantep escort bayan gaziantep escort
 

antalya haber sex hikayeleri

vegasslotguncel.com herabetguncel.com ikili opsiyon bahis vegasslotyeniadresi.com vegasslotadresi.com vegasslotcanli.com getirbett.com getirbetgir.com tipobet
bonus veren siteler Tipobet yeni giriş borsa haberi Spor Haberleri Magazin Haberi Haberler Sondakika Haberleri Gunbcel Haberler Son Haberler Haberler kaçak bahis siteleri bahis siteleri bahis siteleri casino siteleri bahis siteleri bahis siteleri