Gelsene - Forum Platformu Forum
chat

Geri Git   Gelsene - Forum Platformu > > >

evooli gaziantep escort gaziantep escort
Cevapla
 
Seçenekler Stil
  post #1  
Alt 24.Ağustos.2022, 12:51
GazaLi GazaLi isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
About
Üyelik tarihi: 23.Mayıs.2019
Mesajlar: 14,317
Standart Sıcak havanın yarattığı halsizliğe karşı beslenme önerileri Sağlık Püf Noktaları

Organların ve metabolizmanın düzgün çalışmasını ve zararlı atıkların vücuttan uzaklaşmasını sağlayan su, yaz döneminde daha da önem kazanıyor. Sıcak havalarda terlemeye bağlı olarak sıvı kaybı yaşanabileceğini belirten Dr. Hüseyin Tapik, "Sıcakların etkisiyle artan terle su ve mineral kaybına bağlı olarak halsizlik yaşanabiliyor. Bunun için de yeterli miktarda su tüketimi büyük önem kazanıyor. Suyun yanı sıra evde hazırlanmış limonata, ayran ya da bol naneli cacık gibi probiyotik içecekler de tüketilebilir. Bu içecekler vücudun su ihtiyacını karşılamayla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklardan korunmaya da yardımcı olur. Ayrıca ölçülü miktarda maden suyu da tercih edilebilir"dedi.

'Doğal besinlerle vücudun vitamin ve mineral ihtiyacı karşılanmalı'

Yaz aylarında vücudun bazı vitaminlere gereksinimi artarken, bu ihtiyaç karşılanmadığı takdirde halsizlik ve yorgunluk hissi oluşabilir. Doğal besinlerle vücudun enerji ihtiyacının karşılanabileceğinin altını çizen Uzman Dr. Hüseyin Tapik, şunları söyledi:

Alıntı Metni'Enerji veren ürünler tüketin'

Yaz aylarında zinde kalabilmek için vücudun enerji ihtiyacını karşılayabilmek büyük önem taşıyor. İnsan vücudu için en önemli enerji kaynaklarının başında yer alan tahılların mutlaka tüketilmesi gerektiğini belirten Tapik, “Vücudun günlük olarak alması gereken enerji ihtiyacının büyük bir bölümünü tahıllardan karşılamak mümkün. Buğday, yulaf, pirinç, çavdar, arpa ve mısır gibi ürünler, uzun süre tokluk hissi vererek vücudun daha zinde kalmasına yardımcı olur. Bu nedenle yaz aylarında da tüketmeme özen gösterilmeli.Bununla birlikte her yönüyle çok özel bir besin olan yumurta da dengeli bir enerji kaynağıdır. Fakat yumurtanın doğada gezen tavuk yumurtası olmasına dikkat edilmeli. Ayrıca zamanda kısa süreye enerjiye dönüşen bal, pekmez gibi ürünler ve ölçülü bir şekilde çikolata tercih edilebilir” diye konuştu.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
beslenme, halsizliğe, havanın, karşı, noktaları, püf, sağlık, sıcak, yarattığı, Önerileri

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 23:04.
gaziantep escort bayan gaziantep escort
 

antalya haber sex hikayeleri

vegasslotguncel.com herabetguncel.com ikili opsiyon bahis vegasslotyeniadresi.com vegasslotadresi.com vegasslotcanli.com getirbett.com getirbetgir.com tipobet
bonus veren siteler Tipobet yeni giriş borsa haberi Spor Haberleri Magazin Haberi Haberler Sondakika Haberleri Gunbcel Haberler Son Haberler Haberler kaçak bahis siteleri bahis siteleri bahis siteleri casino siteleri bahis siteleri bahis siteleri