Gelsene - Forum Platformu Forum
chat

Geri Git   Gelsene - Forum Platformu > > >

evooli gaziantep escort gaziantep escort
Cevapla
 
Seçenekler Stil
  post #1  
Alt 10.Eylül.2021, 15:48
GazaLi GazaLi isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
About
Üyelik tarihi: 23.Mayıs.2019
Mesajlar: 14,256
Standart Havuçta Hangi Vitaminler Var? Havucun Besin Değerleri Ve Kalori Miktarı... Sağlık Püf

Havucun içinde bulunan potasyum kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve kas krampları için gerekli olan mineralleri içerir. Potasyum aynı zamanda adrenalin ve kortizon gibi stres hormonlarını dengelemeye kaygı ve stres seviyesini düşürmeye yardımcı olur.

Havucun Besin Değerleri ve Kalori Miktarı

61 gram havucun içinde bulunan kalori ve besin değeri, 25 kalori, 0,6 gram protein, 1,7 gr besin lifi ve 2,9 gr şekerdir. Aynı zamanda havuç, omega3 ve omega6 yağ asitlerini de içerir. Günde 1 adet havuç tüketmek sindirim için çok gereklidir. Havuçtan alınan beta keroten, A vitaminine dönüştüğü zaman gözleri ışığa karşı korumaya yardımcı oluyor ve göz kuruluğunu önlüyor. Aynı zamanda havucu içinde A, K, C, E, B6 vitaminleri de bulunur.

Havucun Faydaları

Ağızdaki bakterileri temizler ve diş sağlığını korumaya yardımcı olur.

İçinde bulunan alkali elementleri ile kanın temizlenmesinde önemli bir rol oynar.

Düzenli bir şekilde tüketilmesi sonucunda mide ülserine karşı korur.

Asit ve alkali dengesinin korunmasını önemli ölçüde sağlar.

Cildin yaşlanmasını geciktirir ve cildin kırışmasını önler.

İçerdiği besin lifleri, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve iyi kolesterolü (HDL) yükseltmeye yardımcı olur.

İçerdiği yüksek potasyum sayesinde tansiyonu yükselterek sodyum dengesini sağlar.

İçinde bulunan lifler sindirimi önemli ölçüde kolaylaştırır. Lif, dışkıya hacim vererek sindirim kanalından kolay bir şekilde geçmesini sağlar. Peristaltik hareketi ve mide sularının salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.

Havuç, önemli miktarda C vitamini içerdiği için bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.

Antikanser özellikleri sayesinde havuç, kanseri önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda beta-karoten ve diğer karotenoidleri de içerir. Bunlar, kanser hücrelerini yok eden bazı proteinleri içerir. Yapılan araştırmalar sonucunda havuç suyunun lösemi ile savaşabileceği tespit edilmiştir.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
besin, değerleri, hangi, havuçta, havucun, kalori, miktarı, sağlık, var, vitaminler

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 13:30.
gaziantep escort bayan gaziantep escort
 

antalya haber sex hikayeleri

vegasslotguncel.com herabetguncel.com ikili opsiyon bahis vegasslotyeniadresi.com vegasslotadresi.com vegasslotcanli.com getirbett.com getirbetgir.com tipobet
bonus veren siteler Tipobet yeni giriş borsa haberi Spor Haberleri Magazin Haberi Haberler Sondakika Haberleri Gunbcel Haberler Son Haberler Haberler kaçak bahis siteleri bahis siteleri bahis siteleri casino siteleri bahis siteleri bahis siteleri