Gelsene - Forum Platformu Forum
chat

Geri Git   Gelsene - Forum Platformu > >

evooli gaziantep escort gaziantep escort
Cevapla
 
Seçenekler Stil
  post #1  
Alt 25.Kasım.2023, 23:50
Montana Montana isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
About
Üyelik tarihi: 08.Haziran.2019
Mesajlar: 1,689
Standart 10 yaş daha genç görünmek bu kadar kolay! 5 alışkanlıkla hayatınızı değiştirin Güzell

1- Daha fazla su için

Vücudumuzun yüzde 60'ının sudan oluştuğunu biliyor muydunuz? Hidrasyon sağlığımızın anahtarıdır. Su içtiğinizde yalnızca cildinizin ve vücudunuzun nemli kalmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzdaki toksinleri de atarsınız. Toksinler kendinizi yorgun hissetmenizin, nedenlerinden biridir. Her gün 1,5 litre su iyi görünmeniz için yeterlidir.

2- Dengeli bir diyet benimseyin

Dengeli beslenme, abur cuburdan uzak durmaktan daha fazlasıdır. Doğru zamanlarda yemek yemekle ilgilidir, tıpkı gece geç saatlerde yaşanan iştahsızlıklardan uzak durmak gibi. Daha fazla sebze, daha az protein ve karbonhidrat yiyin. Kendinizi aç bırakmayın, ölçülü yiyin ve sağlıksız isteklere boyun eğmeyin. Bunların hepsi 10 yıl daha genç görünmenize yardımcı olacaktır.

Bağışıklığı kale gibi yapıyor! C vitamini deposu 6 lezzet

3- Egzersiz yapın

Bir süredir koşu sahasına veya spor salonuna adım atmadıysanız, şimdi tam zamanı. Yavaş yavaş kondisyonunuzu geri kazanacaksınız.

4- Cildinizi nemlendirin

Cildiniz insan vücudunun en büyük ve en görünür organıdır. Cildinizin sürekli şımartılmaya ve nemlendirilmeye ihtiyacı vardır. Onu ihmal edersiniz o da size düşman olur. Çok pahalı cilt bakım ürünleri kullanmayın, saf hindistancevizi yağı ve doğal peelingler gibi doğal ürünleri tercih edin.



5- Cildinizi zararlı güneş ışınlarından koruyun

Güneş kremi bronzlaşmanızı engellemez ancak sizi zararlı güneş ışınlarından kısmen korur. Bronzlaşmaya saat 13.00'ten sonra başlamalısınız, o zaman güneşin daha az zararlı olduğu zamandır. Güneşte otururken bol su içmeniz gerekir. Güneşe çok fazla maruz kalmak cildinizin kurumasına, yaşlanma belirtilerinin artmasına ve zamanla ciltte sarkmalara neden olur.

Egzamanın alevlenmesine fırsat vermeyin! Asla yapmamanız gereken davranışlarGöbek yağlarından kurtaran formül! Güne başlar başlamaz tüketince cayır cayır yağ yakıyor
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
alışkanlıkla, daha, değiştirin, genç, güzell, görünmek, hayatınızı, kadar, kolay, yaş

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Açık

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 17:34.
gaziantep escort bayan gaziantep escort
 

antalya haber sex hikayeleri

vegasslotguncel.com herabetguncel.com ikili opsiyon bahis vegasslotyeniadresi.com vegasslotadresi.com vegasslotcanli.com getirbett.com getirbetgir.com tipobet
bonus veren siteler Tipobet yeni giriş borsa haberi Spor Haberleri Magazin Haberi Haberler Sondakika Haberleri Gunbcel Haberler Son Haberler Haberler kaçak bahis siteleri bahis siteleri bahis siteleri casino siteleri bahis siteleri bahis siteleri