Yağlı yiyecek tüketimine dikkat edilmeli
Aşırı kilodan kaçınılmalı
Fazla kilolarınız varsa hekim kontrolünde zayıflanmalı
Düzenli spor yapılmalı
Sigara kullanılıyorsa bırakılmalı
Stresten ırak durulmalı
Kızartma tüketilmemeli
Beyaz et tercih edilmeli
Kolestrolü bol yiyecelerden (böbrek, karaciğer, beyin gibi) ırak durulmalı
Yağı az peynir ve süt tüketilmeli
Günde en az iki adet koz tüketmeli,
Yemeklerde zeytin yağı ya da soya
yağı kullanmalı,
Bulgur tüketmeli,
Meyveleri kabuklu olarak yemeli,