PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Olumcul Hastaliklari Onleyen 10 Gida


Slazenger
15.Temmuz.2019, 15:37
Olumcul Hastaliklari Onleyen 10 Gida

BALIK Kalp krizine karsi iyi geliyor. Somon, alabalik ve ton baligi turleri, D vitamini ve Omega-3 yagi ile yuksek tansiyonu dusuruyor.
HAVUÇ Gunde 5 adet havuc, kalp krizi riskini ucte iki oraninda azaltiyor. Havuc, ayrica gozler icin de yararli.
SARIMSAK Soguk alginligina karsi savasiyor. Enfeksiyonlarla mucadele icin, gunde 2 dis sarmisak yenilmesi, buyuk fayda sagliyor.
Sarimsak, bakteriyel ve virutik hastaliklara ve enfeksiyonlara karsi dogal bir antibiyotik gorevi yapiyor.
KARNABAHAR Kanseri kisitlayan karotenoid maddesi uretiyor. Ozellikle cig olarak yenilmesi tavsiye ediliyor.
FASULYE Seker hastaligini onluyor ve vucuttaki ensulin uretimini dengede tutuyor.
SOĞAN Kolesterol duzeyini dusuruyor. Boylece, kalp krizi ve kansere karsi onleyici gorev ustleniyor.
ZEYTİNYAĞI Yuksek tansiyonu dusuruyor ve vucutta tas olusmasini onluyor. Zeytinyagi ayrica, kotu kolesterol LDL duzeyini azaltiyor,
iyi kolesterol HDL'yi ise koruyor ya da artiriyor.
ELMA Kolon kanserini onluyor. Beyin ve kemiklerin ihtiyac duydugu boron maddesini barindiriyor. Elmadaki balic asid ise bosaltim sistemi icin yararli.
PORTAKAL C vitamini deposu portakal, hamile kalmayi kolaylastiriyor, virusler ve alerji ile mucadele ediyor.
SOYA FASULYESİ Kemik hastaliklarina karsi 'birebir' diye niteleniyor ve vucuttaki kemiklerin gucunu koruyor