PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Tai Chi Doğru Nefes Alma Teknikleri


Montana
09.Haziran.2019, 00:41
<div id="post_message_4671757"><blockquote class="postcontent restore ">Planet, Corporate Tai Chi Series programı çerçevesinde, Sermed Tezel ile birlikte, &quot;Uzun Yaşam Prensipleri&quot;dizisini başlattı!<br />Programda neler yer alıyor?<br /><br />Workshop, Tai Chi Chuan temeline yönelik bir sıra ayakta yapılan soluk egsersizlerini içerir. Uygulama için yaş, cinsiyet veya sportif tecrübe gerekmiyor. Minumum güç kullanılarak tüm eklemlerin belirli bir soluk sistemi çerçevesinde yumuşak ve rahat hareketlerle çalıştırılması sağlanır. Seansın tamamı, minimal bir meditasyon iç 75 dakika sürüyor.<br /><br />Amaç rahatlamak<br />Seansın hedefi bir eğitim olmayıp katılanları rahatlatarak günün stres ve sıkıntılarından uzaklaştırmak, 24 saati huzurlu geçirmelerini sağlar. Bu egzersiz aşağıda belirtilen faydaların belirli etkileriyle gerçeklik kazanır. Bedenin tüm potansiyelini optimize ederek beden, zihin ve ruhu (yaşam gücü) ahenk içinde canlandırır. Başlıca fiziki yarar olarak toksinlerden arınma, vücuttaki çok suyun atılması, beyin ve kaslardaki oksijenin maksimize edilmesi, sinir sistemi, hormonal salgılama ve metabolizmada denge sağlanması ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi.<br /><br />300 yıldan beri uygulanıyor<br />Uygulamanın, 300 yıldan beri bilinen meridyenlerin (evrensel enerji kanalları) ve çakraların (evrensel enerji kapıları) açık ve pak kalmasına yol açar. Bu durum, çeşitli disiplinlere göre &quot;ki&quot; veya &quot;chi&quot; veya &quot;prana&quot; veya &quot;nefes&quot; diye adlandırılan yaşam gücünün bedende toplanmasını, dolaştırılmasını ve depolanmasını sağlar.<br /><br />Gereksinimler:<br />Yumuşak ve rahat bir elbise ve ayakkabı bir yer matı ve bir küçük şişe içme suyu. Ve kendine sevgiyle yardım etmeyi arzulamak. Seansa önyargısız, büyük bir beklentiye girmeden sadece &quot;o anın&quot; farkına vararak ve keyif alarak katılmayı istemek.